Van Trainee naar Trainer!

Maak kennis met Jessica, een voormalige trainee bij Newpublic, die inmiddels haar eigen trainingsbureau runt. Jessica heeft haar start bij Newpublic gebruikt als springplank om haar persoonlijke en professionele vaardigheden te ontwikkelen en richt zich nu op het versterken van de mentale fitheid van twintigers en dertigers. 

Vertel ons iets over jezelf en hoe je bij Newpublic terecht bent gekomen.

“Mijn naam is Jessica van der Plas en in oktober 2016 startte ik als trainee bij Newpublic. Inmiddels werk ik al 7,5 jaar vanuit verschillende rollen binnen de publieke sector en sinds dit jaar combineer ik dit met mijn eigen trainingsbureau.

Het is mijn missie om de mentale fitheid van twintigers en dertigers te versterken.

Het is namelijk mijn missie om de mentale fitheid van twintigers en dertigers te versterken. Ik merk dat het soms een uitdaging is om zelf rustig en zeker te blijven in een wereld die behoorlijk onrustig en onzeker kan zijn. Daarom maak ik (online) trainingen waarin je bijvoorbeeld leert om meer grip te krijgen op je eigen gevoel en gedachten of het omgaan met stress.”

Hoe kijk je terug op jouw traineeship bij Newpublic en welke lessen heb je daaruit geleerd?

“Het traineeship bij Newpublic was mijn eerste ‘echte’ baan na mijn studie en vormde voor mij een ideale brug tussen de universiteit en de arbeidsmarkt. Door het opleidingsprogramma en het opdoen van ervaring bij verschillende organisaties, kon ik ontdekken wat voor professional ik wilde zijn. Bovendien kon ik mijn soft skills verder ontwikkelen, zoals effectief communiceren en het omgaan met mijn eigen talenten en valkuilen.”

Welke inzichten uit je traineeship bij Newpublic pas je toe in je huidige werk?

“Het belangrijkste inzicht voor mij was dat je altijd jezelf als persoon meeneemt naar je werk. In theorie zou samenwerken aan maatschappelijke uitdagingen misschien niet zo moeilijk hoeven te zijn. Maar in de praktijk brengt iedereen zijn eigen pakket aan overtuigingen, talenten, valkuilen en communicatiestijlen mee, en zijn we helemaal niet zo rationeel. Dit inzicht, en vervolgens handelen vanuit dit inzicht, vormt wat mij betreft de kern van goed professionalisme en het tonen van leiderschap.”

Hoe voelt het om nu aan de andere kant te staan en training te geven over mentale fitheid aan onze trainees?

“Heel leuk! Ik vind het daarin ook mooi dat ik qua leeftijd niet zo veel verschil van de trainees. Ik kan ook weer van hen leren door de gesprekken die we voeren over mentale fitheid en stress.”

Welke gouden tip zou je willen delen met onze trainees en hun leeftijdsgenoten om hun mentale fitheid te bevorderen?

“Onderzoek voor jezelf hoe je laagdrempelig en met plezier aandacht kunt besteden aan je mentale fitheid. Voorbeelden zijn: af toe voor jezelf opschrijven welke gedachten er in je hoofd zitten, 1x per week je stressniveau een cijfer geven of met iemand die je vertrouwt praten over of je lekker in je vel zit. Je hoeft er niet direct van alles aan te veranderen, maar door dit soort momentjes in te plannen blijf je bij jezelf inchecken om te zien hoe rustig of onrustig het in je hoofd is.”